Training
Piątek, 21 października 2016
Km: | 126.30 | Czas: | 04:47 | km/h: | 26.40 |
Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 20.0°C | ||
Podjazdy: | 1681m | Sprzęt: The Special One | Aktywność: Jazda na rowerze |
Zgodnie z planem, miałem dziś zajęcia od 11.00 do 13.00. Ale w związku z opadami, które zapowiadają na weekend postanowiłem zmienić ten plan. Wstaję o 8.00. Ugotowałem jakieś 250g makaronu. Zjadłem to standardowo z jogurtem. Potem zrobiłem sobie jakieś 45 min drzemki. Ponownie ruszyłem się z łóżka o 9.30. Za oknem pochmurno ale ani kropli deszczu. Szybka decyzja. Jedziemy.
According to my schedule, today I have classes from 11.00 a.m. till 1.00 p.m. But I decided to change it. During this weekend should be rainy, so I did a small training today. I woke up at 8.00 a.m. I cooked about 250g of pasta and ate it with youghurt. Later I took a nap, about 45 min. At 9.30 a.m. I moved my ass from the bed again. It was very cloudy but not rainy. I decided. Let's go!!!
Pochmurnie / Cloudy © CFCFan
Czasem trzeba zaryzykować. Na trasę zabrałem tylko kurtkę od deszczu i ochraniacze na buty. Ruszam o 10.00. Dziś w planie runda po płaskiej okolicy. Czas odpocząć trochę od gór.
Sometimes you have to take a risk. I took just a windbreaker and protection for my shoes. At 10.00 a.m. I left Covilha. I had a plan to do a short ride. Without mountains today. It is time to rest a little finally.
Pochmurnie / Cloudy © CFCFan
Kieruję się na Fundao. Przed miastem złapał mnie deszcz. Ale padało dosłownie przez 500m. Następnie zaliczam największy dziś podjazd. Przy okazji mijam miejscowość o ciekawej nazwie.
I was going to Fundao. In the city I was caught by a small rain. Later I climbed at the highest pass toady. By the way, I found a villiage, which name sounds strange :) First ISIS, now Al - Kaida :)
Al - Kaida :) © CFCFan
Pochmurnie / Cloudy © CFCFan
Następnie zjazd i po płaskim docieram do wioski Orca. Kilka kilometrów za nią odbijam w lewo na Penamacor. Widoki średnie. Wszędzie pełno chmur.
Next downhill and flat route to Orca village. Next I turned left to Penamacor. View were not so good. Everywhere just clouds and clouds.
Ciemności / The Darkness © CFCFan
Pochmurnie / Cloudy © CFCFan
Modlę się, aby nie zaczęło padać. Za miastem Penamacor mknę dalej na północ. Okolica staje się coraz piękniejsza.
I was praying a lot. It helped and I wasn't rainy. I passed by Penamacor. Views became much better.
Pochmurnie / Cloudy © CFCFan
Widoczek / View © CFCFan
Zaliczam kilka małych podjazdów. Potem odbijam w lewo i kieruję się do domu.
I did some small climbs. Later I turned left to my home.
Droga / The Road © CFCFan
Kibice / Fans © CFCFan
Przejeżdżam pod autostradom, podjazd i już jestem na drodze Guarda - Covilha. Chmury straszą cały czas ale nie pada.
I passed under the highway, climbed and I was on the main route between Guarda and Covilha. It was cloudy all the time...
Droga / The Road © CFCFan
Sprawnie zaliczam ostatni podjazd i o 3.15 melduję się w domu.
The last uphill and at 3.15 p.m I was at home.
Warto było zmienić plan na dziś. Trening był dużo bardziej interesujący niż 2h wykład na uczelni :) Jeśli prognozy się sprawdzą, jutro w końcu będzie czas na naukę :)
It was a good plan to changed my schedule. Training was much more interesting than 2h at University :) According to the weather forecast, tomorrow I will have an opportunity to study :) Finally :p
According to my schedule, today I have classes from 11.00 a.m. till 1.00 p.m. But I decided to change it. During this weekend should be rainy, so I did a small training today. I woke up at 8.00 a.m. I cooked about 250g of pasta and ate it with youghurt. Later I took a nap, about 45 min. At 9.30 a.m. I moved my ass from the bed again. It was very cloudy but not rainy. I decided. Let's go!!!
Pochmurnie / Cloudy © CFCFan
Czasem trzeba zaryzykować. Na trasę zabrałem tylko kurtkę od deszczu i ochraniacze na buty. Ruszam o 10.00. Dziś w planie runda po płaskiej okolicy. Czas odpocząć trochę od gór.
Sometimes you have to take a risk. I took just a windbreaker and protection for my shoes. At 10.00 a.m. I left Covilha. I had a plan to do a short ride. Without mountains today. It is time to rest a little finally.
Pochmurnie / Cloudy © CFCFan
Kieruję się na Fundao. Przed miastem złapał mnie deszcz. Ale padało dosłownie przez 500m. Następnie zaliczam największy dziś podjazd. Przy okazji mijam miejscowość o ciekawej nazwie.
I was going to Fundao. In the city I was caught by a small rain. Later I climbed at the highest pass toady. By the way, I found a villiage, which name sounds strange :) First ISIS, now Al - Kaida :)
Al - Kaida :) © CFCFan
Pochmurnie / Cloudy © CFCFan
Następnie zjazd i po płaskim docieram do wioski Orca. Kilka kilometrów za nią odbijam w lewo na Penamacor. Widoki średnie. Wszędzie pełno chmur.
Next downhill and flat route to Orca village. Next I turned left to Penamacor. View were not so good. Everywhere just clouds and clouds.
Ciemności / The Darkness © CFCFan
Pochmurnie / Cloudy © CFCFan
Modlę się, aby nie zaczęło padać. Za miastem Penamacor mknę dalej na północ. Okolica staje się coraz piękniejsza.
I was praying a lot. It helped and I wasn't rainy. I passed by Penamacor. Views became much better.
Pochmurnie / Cloudy © CFCFan
Widoczek / View © CFCFan
Zaliczam kilka małych podjazdów. Potem odbijam w lewo i kieruję się do domu.
I did some small climbs. Later I turned left to my home.
Droga / The Road © CFCFan
Kibice / Fans © CFCFan
Przejeżdżam pod autostradom, podjazd i już jestem na drodze Guarda - Covilha. Chmury straszą cały czas ale nie pada.
I passed under the highway, climbed and I was on the main route between Guarda and Covilha. It was cloudy all the time...
Droga / The Road © CFCFan
Sprawnie zaliczam ostatni podjazd i o 3.15 melduję się w domu.
The last uphill and at 3.15 p.m I was at home.
Warto było zmienić plan na dziś. Trening był dużo bardziej interesujący niż 2h wykład na uczelni :) Jeśli prognozy się sprawdzą, jutro w końcu będzie czas na naukę :)
It was a good plan to changed my schedule. Training was much more interesting than 2h at University :) According to the weather forecast, tomorrow I will have an opportunity to study :) Finally :p