CFCFan

baton rowerowy bikestats.pl

ULTRAMARATHONS

PIĘKNY WSCHÓD 2016

MARATON PODRÓŻNIKA 2016

VII ŚLĄSKI MARATON ROWEROWY 2016

ONE-DAY TRIPS

Tour de Czechoslovakia

Kubalonka + Salmopol

Tour de Calisia

Czeskie Alpy

BALKANS

TOUR DE BELGRAD

LA VUELTA ROMANIA

MACEDONIA AND KOSOVO

CROATIA AND BOSNIA

ALBANIA AND MONTENEGRO

PORTUGAL & SPAIN

TRIP TO COIMBRA

FATIMA

TRIP TO LISBOA

ANDALUZIA AND ALGARVE

NORTH OF PORTUGAL


ZNAJOMI

wszyscy znajomi(18)

Serra da Gardunha

Niedziela, 22 stycznia 2017
Km: 155.70 Czas: 05:59 km/h: 26.02
Pr. maks.: 78.00 Temperatura: 15.0°C
Podjazdy: 3490m Sprzęt: The Special One Aktywność: Jazda na rowerze


SERRA DA GARDUNHA

Dziś troszkę dłuższy wypad. Wstałem dopiero o 9.30. Śniadanie i przygotowania zajęły mi troszkę czasu. W związku z tym na trasę ruszam o 11.15. Pogoda bardzo fajna. Cieplej jak wczoraj. Coś w okolicy 14 stopni. Najpierw kieruję się na Unhais da Serra, gdzie zaliczam pierwszy podjazd. Na szczycie odbijam w lewo. Widoczki nawet ładne.

Toady I decided for a longer ride. I woake up at 9.30 am. Breakfast and preparation took me some time. So I started my trip at 11.15 am. The weather was good toady. It was warmer than yesterday. About 14 degree. First I rode to Unhais da Serra, where I completed first uphill. At the top I turned left. Views were even good :D 








Teraz czeka mnie bardzo szybki zjazd. Szybko przelatuję przez Sobral de Sao Miguel. Następnie kilka małych podjazdów i zjazdów. Tak przez Casegas dojeżdżam do Silvares.

Now I had a crazy downhill. Very fast I passed via Sobral de Sao Miguel. Then I was riding all the time up and down. Finally via Casegas I got to Silvares. 






Stamtąd, nieznaną mi do tej pory drogą, jadę w kierunku wioski Barco. Za nią czeka mnie fajny podjazd i zjazd do Telhado. W tym momencie poczułem lekki głód. Wszak na liczniku już 90 km. W końcu dojeżdżam do Fundao. Tam odbijam w prawo i podjeżdżam jeszcze do wioski Alcongosta.

Thence, using a new road for me, I was heading to Barco village. After that I discovered a nice uphill. It was really good. Later fast downhill and I was in Telhado. After 90 km I started to starve. So very fast I got to Fundao and completed the last uphill to Alcongosta. 





Z niej szybkim zjazdem wracam do Fundao, gdzie robie krótką pauzę pod Lidlem. Kupuję 4x Pastel de Nata, pączka i 1,5l soku.

Next I came back to Fundao, where I did a small break in Lidl. I bought 4x Pastel de Nata, doughnut and 1,5 l of juice. 



Ostatni etap to jazda znanymi mi drogami. Najpierw Valverde, później Capinha i w końcu przez Ferro docieram do domu. Ostatnia wspinaczka i o 17.15 jestem na mieszkaniu. Krótko mówiąc, dziś był dobry dzień. Nogi wreszcie pracowały dobrze. No i udało mi się je trochę zmęczyć na podjazdach ;)  

The last part was easy. I know that way very well. Via Valverde, Capinha and Ferro I got to Covillha. The last climb and at 5.15 pm I was at home. I can say, that today was a good day. My legs were working well. I also climbed a lot today. Taht's good ;) 


Kolacja / Dinner



komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa eszcz
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

MY LADIES

The Special One 23691 km
MTB 282 km
Złomek (Mater)
Accent 2455 km
Kellys 3805 km


Z ARCHIWUM X

Flag Counter