Trening

Dziś czas na poranny trening. Zajęcia zaczynam dopiero o 15.00, więc rano można spokojnie jeździć. Jak zwykle miałem problem aby wstać. W końcu ruszyłem się z łóżka i wziąłem się za przygotowanie śniadania. Jak przed każdym porannym treningiem zjadłem omlet bananowy. Muszę przyznać, iż wychodzą mi one coraz lepiej :D

On every Tuesday I start my classes at 3.00 pm, so I decided to go for a morning ride. As usual, I had a problem to wake up... But finally I moved from my bed. For a breakfast I prepared a banana omelette. I like it very much.



Na trening ruszam o 10.30. Standardowa pętla. Najpierw 40 km lekkiego podjazdu za Unhais da Serra a potem zjazd do wioski Paul.

I started my ride at 10.30 am. Standart route. First I was climbing during 40 km to Unhais da Serra. And later I was ridding down, about 30km to Paul. 




Stamtąd nową drogą kieruję się do domu. Przejeżdżam przez Dominguiso i już jestem w Covi. Pod drzwiami mieszkania melduję się o 14.00. Zostało mi akurat 60 min na ugotowanie obiadu :D

In this village I turned to Covilha. Next I passed via Dominguiso, Tortosendo and I was in Covilha. Next to my flat I was at 2.00pm. So I had 60 min to cook my lunch and go for a classes :D